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Datos Técnicos
Ejercicios de Calentamiento Y Estiramiento, Julio Gutierrez
Spanish | PDF | 1.19 MB | 53 Páginas | Julio Gutierrez Muñoz, Técnico Deportivo I y Monitor Territorial RFETA
Descripción
Los ejercicios que describimos a continuación están destinados tanto a los niños como a los adolescentes y a los adultos. La única diferencia entre ellos consistirá en la duración del ejercicio y la intensidad del mismo.
Debemos tener muy en cuenta que los niños en edad inferior a los trece o catorce años (las niñas adquieren su desarrollo antes que los niños), nunca deberán realizar ejercicios anaeróbicos prolongados, es decir, ejercicios que requieran grandes esfuerzos en un tiempo corto. El tiro con arco es un ejemplo típico de ejercicio anaeróbico, por lo que los entrenamientos nunca deben ser largos o, al menos, deben interrumpirse periódicamente, combinándolos con otro tipo de ejercicio aeróbico. Tampoco los niños son capaces de centrar la atención durante mucho tiempo en una misma tarea.
Algo muy importante: los niños menores de siete años no son capaces de mantener una tensión muscular prolongada.

Los estiramientos van encaminados a devolver al músculo su posición y tono de reposo, con lo que se evitan agarrotamientos y lesiones. Por supuesto, en los estiramientos posteriores al calentamiento, donde hemos movilizado músculos de muy diverso tipo (en el acondicionamiento general utilizaremos músculos que después, en el tiro, no van a intervenir), haremos estiramientos de todos los músculos que han entrado en juego. Tras el tiro, solamente estiraremos aquellos músculos que intervienen en la práctica de nuestro deporte.

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abril
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Datos Técnicos
No Nacimos Alfa, Personalidad y Relaciones (2009)
PDF | Spanish | 15 Páginas | 500 KB | P & R
Descripción
Seguro que alguna vez habrás oído esta respuesta mágica cuando hayas pedido ayuda a algún compañero: “Tienes que ser más Alfa…”, que parece que es aplicable como solución a prácticamente cualquier problema de pareja. La famosita frase que a modo de ungüento mágico inunda cientos y cientos de respuestas a problemas concretos de seducción y relaciones… Desde P&R os comunicamos que a partir de este mismo momento, queda totalmente desterrada. Después de haberme pasado algo más de dos años intentando efectivamente “ser más Alfa”, a la par que desengañándome progresivamente de este concepto antropológico, os confirmo que he perdido el tiempo soberanamente. Es más, no quiero hacérselo perder a nadie más con el dichoso consejito ¿Por qué? Parece que cuando alguien con la mejor intención te dice que “Deberías ser más Alfa”, tienes que sacar pecho, poner un tono de voz grave, crecer medio metro de repente e imitar el lenguaje corporal de James Bond…

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Datos Técnicos
Los Estiramientos, Blum Bruno (Editorial Hispano Europea, S.A.)
PDF | Spanish | ISBN: 8425512131 | 19 MB | 160 Páginas | 3era Edición | 2005
Descripción
La originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. Estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.

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Datos Técnicos
Xilisoft MKV Converter v5.1.22.0313
16MB | English | Medicina Incl.
Descripción
Xilisoft MKV Converter es un conversor de vídeo especializado en el formato Matroska (MKV)

Convierte archivos en este formato a otros más conocidos como AVI, WMV, DivX, MP4, XviD, MOV, etc. También puede extraer la pista de audio de los MKV en formato MP3, WAV, WMA, AAC o M4A. Este programa también puede crear vídeos a partir de fotografías.
Xilisoft MKV Converter se maneja de forma intuitiva, para convertir sólo hay que seleccionar un perfil de conversión o configurar manualmente las preferencias de conversión: frecuencia de muestreo, resolución, calidad del audio, etc.

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Datos Técnicos
Any Wallpapers v1.1.1
Multilenguaje Incl Español | Freeware | 400KB | Win 2000/XP/Vista
Descripción
Con Any Wallpaper puedes configurar una lista de carpetas con tus imágenes preferidas para que vayan apareciendo en tu Escritorio como fondo.
Any Wallpaper permite cambiar el fondo cuando tú decidas, cada X horas o minutos o cuando inicies sesión en Windows, en el orden en el que están en su carpeta o de forma aleatoria.
Y si te cansas de algun fondo que tengas configurado, podrás eliminarlo de la selección desde la bandeja de sistema.
Any Wallpaper soporta los siguientes formatos: BMP, JPEG, PNG

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Datos Técnicos
DataCAD Test Drive v11.08.01
English | 22MB | Incl. Medicina
Descripción
DATACAD es una compañía de responsabilidad limitada fundada en octubre de 1996, cuando los derechos para el desarrollo completo, distribución y comercialización para la línea de productos de DataCAD® fueron comprados por Micro Control Systems, Inc. (Antes Cadkey, Inc.). El desarrollo del producto de DATACAD, las ventas, y las actividades de la comercialización se manejan en las oficinas corporativas en Avon, Connecticut.
DATACAD puede permitirse el desarrollo, comercialización y apoyo, Windows® de nivel profesional basados en soluciones CADD para los arquitectos, ingenieros, y contratistas. Con una combinación de introducciones de nuevos productos, tasación del software de negocio y de la distribución mundial, DATACAD está ampliando su penetración en el mercado y base del usuario para incluir muchos nuevos negocios, para el profesional, y consumo del usuario.

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Datos Técnicos
Cutmaster 2D v1.3.2.7 Español
3MB | Español | Incl. Medicina
Descripción
Si tienes una carpintería o trabajas cortando cualquier tipo de materiales: metales, cristal, etc. CutMaster 2D te puede ayudar a reducir tus costes.
¿Cómo? Pues muy sencillo, introduce las dimensiones del tablero, después las dimensiones de las piezas que has de obtener y CutMaster 2D calculará para ti por dónde has de cortar para aprovechar al máximo el material.
Así ahorrarás costes en materia prima y también en mano de obra, ya que te ahorrará hacer estos cálculos manual/mentalmente.
CutMaster 2D soporta los siguientes formatos: Exporta a XML y AutoCAD DXF además Importa archivos XML y Excel

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Datos Técnicos
HeidiSQL 4.0 RC
English | Freeware | Win All
Descripción
HeidiSQL es una práctica interfaz gráfica para SQL que te permite gestionar tus bases de datos de forma mucho más cómoda e intuitiva.

A través de su ventana de sencillo diseño podrás navegar por el contenido de tus bases de datos, gestionar las tablas, controlar los privilegios de usuario, sincronizar información entre dos bases de datos distintas, importar ficheros de texto y más.

HeidiSQL cuenta además con un apartado especial para realizar consultas (queries) a la base de datos, con código de color para los comandos de sintaxis.

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abril
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Datos Técnicos
GenoPal Pro v1.0.0.1
English | 3,5MB | Incl. Medicina | Win All
Descripción
  • Genopal Pro te permite crear, guardar una parte sofisticada paleta de colores mediante una tecnología pendiente de patente. Por lo tanto, ahora usted puede obtener más armonioso Paletas de colores para sus diseños.
  • Aquí hay algunas características clave de “Genopal Pro»:
  • Fácil de usar: Sólo elija, haga clic y arrastre.
  • Arrastrar y soltar Muestras: Puede ahora sólo tienes que arrastrar una muestra de la paleta, y lo colocamos en la parte superior de sus diseños.
  • Parque de paletas en la pantalla: Coloque el mayor número de paletas que desee, inactivas se auto-ocultar los controles.
  • Muchas maneras de seleccionar Color: Seleccionar por colores RGB, HSB, CMYK y HEX Valores ampliamente utilizado y 147 nombres de colores.
  • Recibe Colores De Fotos: Fotos grandes de colores.
  • Personalizar propios Palettes: Crea tu propio diseño.
  • Cambia el modo más agresivo de colores saturados para destaca (para ser utilizado con moderación).
  • En Entre Colores: Crear esquemas de color para que coincida con los 2 colores.
  • Mantener lo que le gusta: Bloqueo de los colores que te gusta, mientras que seguir estudiando el resto.
  • Traje de su Estilo: Negro o Gris.
  • Su afinar Colores: Muestras le permiten ajustar los colores en HSB.
  • Guardar para Adobe y GIMP: Se asegura la integración con Adobe Suite muestras de color y Gimp.
  • Deshacer / Rehacer permite volver hasta 20 pasos. Nunca perder un color agradable de nuevo.

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Ficha Técnica
Titulo Original: Naruto Shippūden (Japonés)
Titulo Ingles: Naruto: Hurricane Chronicles
Título Ruso: Ураганные Хроники (Ruso)
Titulo Kanji: ナルト 疾風伝 (Japonés)
Tipo: Serie
Géneros: Aventura, Comedia, Drama, Acción, Sobrenatural
Fecha de Transmisión: En Emisión
Año: 2008
Datos Técnicos
Naruto Shippuuden
~180 MB | Audio: Japonés | Subtitulos: Español | 105 Episodios Emision | Fansub: AKnF
Sinópsis
La acción empieza tras los dos años y medio que el protagonista, Naruto Uzumaki, ha pasado entrenando con su maestro Jiraiya. En ella reaparecen todos los personajes de la anterior serie pero con más experiencia y fuerza. Además, la Organización Akatsuki entra definitivamente en acción, tras su breve aparición en la parte anterior, y se revelan sus objetivos. El enemigo principal de la parte anterior de Naruto, Orochimaru, ha estado mientras tanto entrenando a Sasuke Uchiha, antiguo compañero de Naruto, que abandonó voluntariamente la aldea para ganar fuerza gracias a este personaje, y así poder tomar venganza contra su hermano, Itachi Uchiha.

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