Udemy: SALUD DIGESTIVA – Cómo Optimizarla de Forma Natural

Este curso te va a aprender:

• Por qué tu intestino se relaciona con todos los sistemas corporales y es la base de tu vitalidad
• Cómo optimizar la salud digestiva con un protocolo natural
• Cuál es la mejor dieta y los mejores suplementos para conseguirlo. Dónde conseguirlos y cómo tomarlos de forma responsable
• En qué forma se relacionan nuestras hormonas y neurotransmisores con la salud intestinal…y ¡mucho más!

El curso se dirige a todas aquellas personas interesadas en mejorar/optimizar su salud intestinal.Se incluyen videos con presentaciones, documentos en word y pdf con detalles específicos de la dieta recomendada, los suplementos y los artículos científicos que respaldan la información que se presenta.El estilo de presentación no es técnico sino didáctico ya que es muy importante entender los fundamentos para así llevarlos a cabo con mayor motivación.El curso tiene tres secciones principales:

1. Fundamentos básicos y relaciones fisiológicas del sistema digestivo
2. El protocolo natural de 90 días para optimizar tu salud en detalle
3. Ideas adicionales para mejorar la digestión no sólo durante el protocolo sino para el resto de tu vida

Si te interesa mejorar/optimizar tu salud, este curso es para ti. Hace más de 2000 años Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo que “todas las enfermedades empiezan en el intestino.” Por eso, cuidar de tu digestión y tu salud intestinal es crucial para tener vitalidad y longevidad. Invierte en tu salud y tendrás siempre el mejor retorno.

• Estar motivado para invertir en su salud e incorporar nuevos hábitos de dieta y vida saludables

¿Qué voy a aprender en este curso?

• ¡Más de 22 clases y 3.5 horas de contenido!
• Optimizar tu salud intestinal con un protocolo natural de 90 días
• Entender los principales factores y hábitos que afectan la digestión y sistema intestinal
• Conocer los distintos tipos de patógenos intestinales y cuáles son los mejores productos naturales para combatirlos
• Entender la relación entre las emociones, la salud digestiva y los sistemas inmune y hormonal
• Aprender nuevos hábitos y estrategias naturales para facilitar la digestión y aumentar la absorción y detoxificación

¿A quién está dirigido?

• Cualquier persona interesada en mejorar/optimizar su salud intestinal y reducir su estrés fisiológico para aumentar su vitalidad

• Lecture 1 Introducción: quién soy, qué es y qué no es este curso.  03:48
• Lecture 2 Quién necesita este curso y por qué 06:53
• Lecture 3 ¿Es la permeabilidad intestinal algo real? 10:03
• Lecture 4 Principales causas de los problemas digestivos e intestinales 11:49

Sección 2: El Protocolo 5+1 para optimizar tu salud digestiva

• Lecture 5 El programa más completo y sinérgico para optimizar tu salud digestiva 10:38
• Lecture 6 La dieta SCD_primera parte 16:33
• Lecture 7 La dieta SCD_segunda parte 13:37
• Lecture 8 Cómo reducir la inflamación intestinal 09:28
• Lecture 9 Romper la biopelícula para debilitar a los patógenos 04:42
• Lecture 10 Mantener y regenerar la flora intestinal es crucial 08:17
• Lecture 11 Reducir la carga de patógenos 16:49
• Lecture 12 Apoyo hepático para mejorar el protocolo  14:38
• Lecture 13 El porqué del orden en el protocolo  09:05
• Lecture 14 Cómo tomar y dónde conseguir los suplementos del protocolo  11:14
• Lecture 15 Alimentos de apoyo claves  07:44
• Lecture 16 Ensalada de zanahoria (recomendada)  01:58

Sección 3: Ideas, estrategias y conceptos de apoyo más allá del protocolo básico

• Lecture 17 El intestino es tu segundo cerebro 09:16
• Lecture 18 Cómo las hormonas afectan al sistema digestivo  06:28
• Lecture 19 Explicación del cuestionario de salud digestiva  02:16
• Lecture 20 Estrategias e ideas para mejorar tu digestión naturalmente  17:23
• Lecture 21 Documento con enlaces de referencia  01:17
• Lecture 22 Pensamientos finales y fin del curso 03:25