La Dieta Definitiva, Alberto Sedler

¿Y si perder peso llegará a ser tan simple que todo lo que tendrías que hacer sería sentarte en tu escritorio, computadora o sofá todo el día – y perder peso automáticamente sin el uso de píldoras dietéticas y sin jamás poner un pie en el gimnasio?
Entérate cómo con el nuevo libro innovador, Pérdida de peso, La Dieta Definitiva.
Los primeros resultados indican que las técnicas científicas validadas que emplea este método de pérdida de peso superan los programas principales adelgazadores en el mercado, incluyendo Zona, Atkins y la Dieta de South Beach.
Este programa definitivo quema-grasa (término que dio lugar a “Dieta Definitiva “) es el primer programa que hace funcionar el metabolismo del cuerpo como el de un ciclista interurbano – incluso mientras estás sentado delante de una computadora, conduciendo tu coche, leyendo un libro, o aún mientras estás durmiendo.
El secreto de La Dieta Definitiva es que entrena tu cuerpo para llegar a tener un metabolismo más eficiente. Por lo tanto, quemarás la grasa a una velocidad notablemente más elevada no sólo mientras estás ejercitándose, sino todo el tiempo. Veinte minutos en un escalador pueden hacer que sudes, pero quemas calorías equivalentes apenas a un puñado de papas fritas.
Las técnicas de La Dieta Definitiva, por una parte, hacen que tu metabolismo siga trabajando muchas horas después de que hayas comido la combinación correcta de alimentos que aceleran tu metabolismo (o después de hacer el entrenamiento aeróbico de sólo 12 minutos) – así literalmente vaporizarás las grasas de tu cuerpo día y noche.
Extrañamente, los principios del programa de La Dieta Definitiva dan resultados más impresionantes en personas sedentarias – funciona en profesionales que pasan frente a sus escritorios o computadoras todo el día, incluso en fodongos de sofá.
Cuando leas el libro y entiendas los conceptos, entenderás completamente el por qué.
Basta decir que mediante un simple proceso bioquímico, La Dieta Definitiva ayuda al cuerpo a alcanzar su funcionamiento metabólico óptimo sin el uso de píldoras quema-grasas, sin dietas, y sin ejercicios exhaustivos.
Los resultados inmediatos se aprecian típicamente después de 1 semana, y los cambios dramáticos de la constitución en un plazo de 6 a 8 semanas.

Quema Grasa Mientras Estás Sentado
La Definitiva rápidamente se está volviendo motivo de celebración entre el personal de oficina, los especialistas en informática, las secretarias y otras incontables ocupaciones, cuyas carreras giran alrededor de la computadora o de un escritorio – y que generalmente no tienen tiempo de ir al gimnasio.

1. Estas a solo seis semanas de tener el mejor cuerpo que hayas tenido en tu vida
2. Razones por las que la mayoría de la gente vuelve a subir todo el peso que perdió
3. Lo que los magos del ejercicio y de la nutrición no te están diciendo
4. ¿De qué sirve que obtengas un gran físico si te estás enfermando durante el proceso?
5. ¿Cómo puede ser posible que comas abundantemente y te ejercites poco y aún así obtengas la mejor forma física de toda tu vida?
6. Mentiras que el negocio de las dietas han propagado durante años
7. Desafiemos tus creencias acerca de que funciona y que no funciona para perder peso
8. ¿De verdad quieres aprender cómo deshacerte de la grasa y de tu exceso de peso para siempre?
9. Razones por las que la pérdida de grasa corporal es mejor que solo perder peso
10. La Visión “Poco Dolor, Mucha Ganancia” para perder peso
11. Tu cuerpo es una entidad bioquímica predecible

Capítulo 2: Apoyarte en ti y Cómo puedes ayudarte – Razones por las que tendrás éxito

• La fórmula para el éxito
• El punto de vista ganador que hace la diferencia
• ¿Cómo motivarte para tener éxito?
• Establece de manera precisa los resultados que quieres
• Razones sicológicas por las que las personas no pueden perder peso
• Presión Positiva: Un diamante es solamente un pedazo de carbón que se volvió hermoso bajo una presión positiva
• ¿Cómo puedes volverte virtualmente imparable?

Capítulo 3: Cómo puedes usar la comida para quemar la grasa corporal y perder peso

1. El mito más grande que haya proliferado respecto a la pérdida de peso
2. La verdadera clave para perder peso y grasa
3. Alimentos que aceleran tu metabolismo y alimentos que disminuyen o incluso detienen tu proceso metabólico
4. Comer todo lo que quieras y aún así liberarte automáticamente de esos kilos de más
5. Razones por las que las dietas no funcionan
6. Potenciador del metabolismo natural de tu cuerpo
7. Comer más es la clave
8. Los Macro nutrientes de la pérdida de peso
9. Proteínas: Los nutrientes que le dan forma a tu cuerpo
10. Razones por las que un alto consumo de proteínas se relaciona con la quema de grasa
11. ¿Cuántas proteínas deberías de consumir?
12. Razones por las que la mayoría de las barras altas en proteína no te ayudan a bajar de peso
13. Mentiras que los magos de pérdida de peso te dicen acerca de las barras nutritivas y los licuados
14. La mejor fuente de proteína para construir músculos
15. Carbohidratos: El combustible que mantiene funcionando tu cuerpo
16. La hormona que hace que tu cuerpo almacene la grasa
17. Cómo “beber tus vegetales”
18. Razones por las que debes de evitar las dietas bajas en carbohidratos
19. Como detener esas urgencias de azúcar que te hacen engordar
20. Grasa: La manera en que puede volverte delgado
21. El macro nutriente más incomprendido para perder peso
22. Razones por las que no ingerir grasa te hará engordar
23. Las grasas que estimulan la respuesta de quema de grasas y que te ayudan a quemar la grasa corporal
24. Grasa buena contra la grasa mala
25. Las grasas son necesarias en la digestión adecuada de las proteínas
26. ¿Cuánta grasa debes de ingerir para eliminar la grasa corporal?
27. Las grasas que te vuelven más inteligente
28. Los peligros de hacer una dieta baja en grasas
29. Separación de Alimentos – El Factor más importante para perder peso del que nadie habla
30. Psicología de la Digestión – aquí es donde la mayoría de los programas de pérdida de peso se pierden
31. La fisiología baja y sucia de una comida con bistec y papas
32. Razones por las que la digestión incompleta y un metabolismo ineficiente son las causas principales de la acumulación de grasa
33. Las dos reglas cardinales de la separación de alimentos
34. Salir a comer puede ser muy sencillo
35. Agua: La Sustancia Natural Milagrosa que Elimina el Exceso de Peso
36. La fórmula para consumo de agua que acelera los resultados de pérdida de peso – puedes perder entre 1 y 2 kilos adicionales al mes o mas
37. Razones por las que el agua es el secreto más simple, barato y más poderoso para la pérdida de peso a largo plazo
38. Comida en una Tableta

Capítulo 4: Cómo hacer menos ejercicio y aún así hacer que la grasa desaparezca

1. La dosis mínima de ejercicio que puedes hacer y aún así ver resultados
2. El mini-régimen que produce maxi-resultados
3. Ejercicios aeróbicos quema grasa de 12 minutos
4. Razones por las que hacer demasiado ejercicio es contraproducente cuando quieres perder peso
5. Convierte una actividad tan sencilla como caminar en una actividad quemadora de grasa que aniquila de 1.5 a 2.5 kilos de grasa a la semana
6. Acelera tu metabolismo y mantenlo acelerado durante 12, 15 e incluso 48 horas después
7. La manera en que la respiración puede estimular tu pasión para quemar grasa
8. Deja de perder el tiempo haciendo esos ejercicios cardiovasculares
9. Cómo superar esos estancamientos durante la pérdida de peso
10. Cómo quemar esa grasa todo el tiempo
11. 11. ¿Qué deberías de comer antes y después de hacer ejercicio?

Capítulo 5: Esculpe y dale a Forma a tu Cuerpo de la Manera que tú Quieras mediante un Entrenamiento de Resistencia.

1. La manera en que el entrenamiento de resistencia afirmará, tonificará, definirá y dará una forma maravillosa a tu cuerpo
2. Obtén ejercicios con la calidad de un gimnasio justo ahí junto a tu escritorio o en la comodidad de tu hogar
3. Los elementos de un ejercicio exitoso

Capítulo 6: Plan Acelerado de Pérdida de Peso de 7 días – Cuando tienes que perder mucho peso en una semana – 74

Capítulo de Regalo:
Los Suplementos – Los mejores y los peores- Cuales suplementos realmente te ayudan a perder peso y cuales simplemente no funcionan – 77

• De Flaco a Musculoso (Completo), Jonathan Perez
• Jump Start: El Programa De Pérdida De Peso En 7 Días
• Como Bajar de Peso en 25 Dias y sin dejar de Comer
• Dieta Secreta, Aprende las 10 Reglas Secretas para Seguir una Dieta y Eliminar Grasa