Comentarios en: Rutinas De Ejercicio Sin Pesas Y Sin Aparatos, Basado en la Rutina de los Infantes de la Marina de Estados Unidos https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos En Busca del Conocimiento.... Fri, 22 Nov 2024 02:55:59 +0000 hourly 1 Por: Jose https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-649623 Sat, 11 Oct 2014 05:05:24 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-649623 Cuando es sin maquinas o aparatos, la voluntad debe ser mucho mayor, pocos lo logran, pero si que es efectivo si se consigue mantener la voluntad.

]]> Por: Ricardo Garcia https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-542760 Thu, 04 Jul 2013 18:39:47 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-542760 Estaba buscandolo hace rato.. Muchisimas gracias..

]]> Por: MARIA CAMILA https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-537250 Fri, 14 Jun 2013 22:44:25 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-537250 Exelente me gusto mucho su rutina esta de lujo ya baje 6 kilos poquito pero sigo con la rutina :original:

]]> Por: camila correa rios delgado https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-537249 Fri, 14 Jun 2013 22:40:43 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-537249 hola como estan queridos amigos esque no estan las rutinas que nececito pero de igual forma gracias :grin:

]]> Por: Ariel https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-177915 Sat, 10 Jul 2010 21:03:11 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-177915 Gracias.. por compartir.

]]> Por: ultimatecom https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-166317 Wed, 16 Jun 2010 05:15:49 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-166317 Excelente, ya me canse de ser un flojo (jaja!!)

G R A C I A S ! ! !

]]> Por: armando_ra https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-155945 Tue, 25 May 2010 10:33:33 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-155945 Lo voy a comenzar a descargar, estoy seguro que como siempre el contenido de todo lo que postean será de mucha ayuda para mi.
Gracias

]]> Por: Alex https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-152903 Wed, 19 May 2010 03:41:13 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-152903 Gracias Jimmy, tengo 2 meses de estar siguiendo esta rutina, la hago durante 5 dias a la semana, y veo que me esta funcionando. solo una pregunta si sigo a este ritmo, cuantas libras puedo bajar por mes.

]]> Por: dannyrod https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-129109 Tue, 13 Apr 2010 05:04:18 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-129109 Mil gracias my Jimmy , ahora solo esta en mi ponerle ganas y bajar esta panzita caguamera saludos

]]> Por: victor_hugo https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-93936 Wed, 03 Feb 2010 23:26:38 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-93936 buenisimo aporte, felicitaciones a todos. y a ejercitar…

]]> Por: txuss https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-81992 Wed, 30 Dec 2009 15:22:16 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-81992 muy buen aporte brother justo lo k necesitaba un abrazo suerte

]]> Por: ADOLFO https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-65773 Tue, 10 Nov 2009 01:19:10 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-65773 GRACIAS POR ESTO OJALA RESULTE.. BUENA ONDA…

]]> Por: antonio https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-62107 Thu, 29 Oct 2009 13:51:38 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-62107 esta bueno tu material muchas gracias me salvaste

]]> Por: Uwarez https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-55355 Mon, 05 Oct 2009 18:34:50 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-55355 Gracias por compartir, y ahora a reunir la fuerza de voluntad para empezar el ejercicio. Saludos!

]]> Por: steven https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-26231 Thu, 18 Jun 2009 07:18:21 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-26231 buah solo no hace falta que nos encuentres trabajo alos parados y tio yo te votaba pa presidente

]]> Por: Willy https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-16295 Wed, 29 Apr 2009 04:50:56 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-16295 Oye gracias por aporte ¡exelente¡

]]> Por: arve https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-16137 Tue, 28 Apr 2009 15:26:58 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-16137 orale.., muchas gracias a ver si con eso me sale algo musculo ., y ya no ande tan enclenque XD.,.,,.,.

.,.,

]]> Por: terrible45 https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15770 Sun, 26 Apr 2009 15:56:41 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15770 gracias mi hermano por estos ejercicios,pase centro en la marina de gerra y son los mismo que nos enseñaron en la cademia naval si se quieren poner en forma practiquenlo aunque sea 4 dias a la semana gracias.

]]> Por: alex https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15685 Sun, 26 Apr 2009 03:51:33 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15685 gracias por el aporte a hacer ejercicio sin excusa

]]> Por: RSaucedo https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15659 Sun, 26 Apr 2009 00:40:38 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15659 Excelente aporte, ahora ya no tenemos pretexto de no hacer ejercicio, gracias.

]]> Por: Ciber Spacio Digital https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15600 Sat, 25 Apr 2009 19:48:54 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15600 Wasa men … que shido…. ahora a empezar a reforzar todo el musculo que tengo en reposo (por 32 años)jajajajajajajajajajjaja a ver que pasa…

]]> Por: criss https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15434 Sat, 25 Apr 2009 00:40:43 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15434 keróa saber si estorealmente funcina…. si alguien me pudiera contestar….
muxas gracias….

]]> Por: v.ct.r https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15410 Fri, 24 Apr 2009 23:17:05 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15410 oralee q loco
q chido
gracias!!!!!
lo descargo enseguida

]]> Por: manuel https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15376 Fri, 24 Apr 2009 19:47:09 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15376 mierrda loco muchissimas gracias… ahora si k te ganaste la loto con este libro…. sigue asi subiendo cosas interesantes..

]]> Por: SirQuinto https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15371 Fri, 24 Apr 2009 19:15:45 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15371 ¡Gracias!

]]> Por: Harryto https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15323 Fri, 24 Apr 2009 16:37:12 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15323 Muy bien voy a empesar a practicarlos
Gracias foto Harry

]]> Por: Esmelin https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15260 Fri, 24 Apr 2009 12:24:08 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15260 Estaba buscando algo asi gracia Brother por este aporte tan bueno para los chicos que se quieren poner en forma.

]]> Por: tomaii https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15251 Fri, 24 Apr 2009 09:07:40 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15251 Gracias por los aportes.

Un saludo.

]]> Por: boni https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15193 Fri, 24 Apr 2009 01:38:55 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15193 cuanta falsedad

]]> Por: apolo69 https://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/rutinas-de-ejercicio-sin-pesas-y-sin-aparatos-basado-en-la-rutina-de-los-infantes-de-la-marina-de-estados-unidos/comment-page-1#comment-15177 Fri, 24 Apr 2009 00:24:22 +0000 http://www.intercambiosvirtuales.org/?p=6842#comment-15177 suena muy interesante, mil gracias, saludos jimmy

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