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:08 Min Core Workouts: Abs, Arms, Thighs, Buns and Stretch (2007)

Posteado En: Miscelánea por jimmy_criptoy

Datos Técnicos

:08 Min Core Workouts: Abs, Arms, Thighs, Buns and Stretch (2007)
DVDRip | English | FULL COLOR | 344 MB | 45 Minutos | DVD Release Date: February 6, 2007

Descripción

08 Minute es una serie de ejercicios físicos que ayudan a mantener la condición física empleando solo 8 minutos en cada rutina en los cuales el trabajo se centra en un área especifica del cuerpo empenzado por el estiramiento y calentamiento.
Los ejercicios de 8 minutos por rutina fortalece el área abdominal(Abs), Brazos y hombros(Arms), Muslos(Thighs), Buns(Gluteos). Con tan solo 8 minutos y sin aparatos podrá mantener una excelente condición física y sin salir de casa.

Captura

Online

Stretch

Buns

Thigs

Abs

Arms

Enlaces

:08 Min Core Workouts (Arms)
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:08 Min Core Workouts (Abs)
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:08 Min Core Workouts (Thigs)
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:08 Min Core Workouts (Buns)
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:08 Min Core Workouts (Stretch)
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Web del Autor

Etiquetas: 8 Minute, 8 minutes, 8 minutos, 8 minutos brazos, 8 minutos entrenamiento abdominales nivel 2, 8 minutos piernas, 8 minutos por la mañana para reducir caderas y muslos, :08 Min, Abdominales de acero, abdominales ejercicios, abdominales ejercicios caseros, abdominales ejercicios efectivos, abdominales ejercicios para marcar, abdominales ejercicios videos, abdominales marcados, abdominales perfectos, Abs, Absominales, Arms, Biceps, biceps sin pesas, Brazos, Buns, Consiga Biceps en solo 8 Minutos al Día, Fortalezca Gluteos, gluteos abdominales y piernas, gluteos de acero, gluteos duros, gluteos ejercicios, gluteos firmes, gluteos grandes, gluteos perfectos, gluteos perfectos ejercicios, gluteos perfectos en una semana, gluteos perfectos hombres, gluteos perfectos sin cirugia, Stretch, Thighs, Trabaje Abdominales en solo 8 Minutos
25 Comentarios 02/nov/2009

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@Hightech_py 02/11/2009 06:04:54 #1

Muchisimas gracias. Muy interesante. Bajando.

@Vane_sa 02/11/2009 06:41:00 #2

Muchisimas gracias.Parece muy interesante. Lo probare y ya te contare.

@Patricio 02/11/2009 08:01:47 #3

Veamos de que trata, ojala que pueda bajar la guatita para el verano.

Se agradece.

@VURA 02/11/2009 08:56:19 #4

excelente, muchisimas gracias, veremos si me funcion

@ricardo perez 02/11/2009 10:39:47 #5

saludos por estos videos , que siempre hasen falta para mantener la condicion fisica del cuerpo y poder quemar un poco de grasa, veamos que tal va.

@Cesar Garban 02/11/2009 11:02:59 #6

Gracias mi pana, disfruto mucho bajando tus videos, este en especial se ve muy interesante, gracias de nuevo.

@gonzo 02/11/2009 11:07:53 #7

muy buen aporte bro, a dejar el sedentarismo y ponerse a ejercitar, gracias por compartir saludos

@Qma 02/11/2009 13:11:05 #8

Gracias, ahora falta la voluntad de hacerlos

@yeya 02/11/2009 16:10:31 #9

funcionara????…ojala jajjajaja
chauu

@elungaro 02/11/2009 16:44:06 #10

abs???????????????????????
¿arm x abs ?, checalo…

@ROM@N 02/11/2009 19:22:49 #11

exxxxxxxcelentisimo es un aportazo, gracias por compartir, en hra buena 1 millon de thanks…..!!!! ahora si a fortalecer el cuerpo..!!!!

@Jose Luis 02/11/2009 22:37:36 #12

Geniaaal

@marcelo 02/11/2009 22:48:41 #13

excelente pa bajar esa guatita de cerveza que tengo.-.

@ever 02/11/2009 23:53:57 #14

gracias man por el video, si quieren bajar esa guata deben seguri una dieta rigurosa, asi es efecto sera inmediato

@pauloandes 03/11/2009 11:23:02 #15

Hola a todos, felicitaciones como siempre y gracias mil…
Si alguien tiene todos estos videos en un solo link, por favor postear.. Gracias de nuevo.

@ciro 03/11/2009 21:21:17 #16

una vez mas, gracias jimmy (cuantas veces habre dicho eso? xD) espero que me ayude a mejorar mi pseudo-rutina fisica no-tan-diaria XD

@Carlos L. 03/11/2009 23:12:50 #17

Muchas gracias Compadre necesitaba estas ayuda buen aporte.
Sigue asi muchas gracias.
Lo que falta es meterle gana

@Rikcher 04/11/2009 14:24:07 #18

gracias me servirá de mucho, vajando

@Maio 08/11/2009 21:47:07 #19

Muchas graciass

@Juan Carlos 21/11/2009 09:27:20 #20

Los veo bien ahora hay que probarlos y ver resultados, leugo les cuento como me fue

@R Coquil 17/12/2009 15:23:24 #21

Gracias milllones de gracias siempre tan bueno tus videos eres grande amigo descargando….. Gracias…

@ray055 11/01/2010 09:31:46 #22

grazzeas!!! muy buen aporte bajando!

@Darkwin70 14/03/2010 06:02:09 #23

Gracias por el aporte, es muy interesante.

@gatofe 29/08/2010 09:40:46 #24

Gracias
Muy Bueno para la casita …….Totales

@gustavo z 11/04/2017 18:37:58 #25

gracias nuevamente jimmy

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