Los estiramientos van encaminados a devolver al músculo su posición y tono de reposo, con lo que se evitan agarrotamientos y lesiones. Por supuesto, en los estiramientos posteriores al calentamiento, donde hemos movilizado músculos de muy diverso tipo (en el acondicionamiento general utilizaremos músculos que después, en el tiro, no van a intervenir), haremos estiramientos de todos los músculos que han entrado en juego. Tras el tiro, solamente estiraremos aquellos músculos que intervienen en la práctica de nuestro deporte.