Aprende a llevar una alimentación saludable y disfruta de una mayor vitalidad y energía, reduce los hábitos perjudiciale.
Si sientes que te falta energía, cansado por la mañanas y piensas que no comes todo lo sano que te gustaría porque te falta tiempo, o comes con ansiedad cuando estás nervioso, este es tu vídeo curso. La alimentación nutritiva y saludable no está reñida con la falta de tiempo.
El objetivo de este curso es aprender a comer de forma equilibrada y sana, ahorrando gran cantidad de tiempo en la cocina.
¿Qué vamos aprender en este curso?
- Comer de uns forma saludable, ajena a tóxicos que se encuentran en los alimentos que consumimos a diario.
- Identificar que alimentos nos conviene comer, y cómo cocinarlos.
- Combatir la ansiedad al comer.
- Los beneficios de los zumos verdes y bebidas vegetales, y cómo preparalos.
- Las ventajas de comer germinados y agua enzimática/rejuvelac en nuestro día a día.
- Ejemplos de menús saludables, nutritivos y sencillos de preparar.