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Colección de Libros y Manuales de Informática, Electrónica y Otros

karl — Sun, 20 Mar 2016 05:56:20 +0000

Datos Técnicos

Colección de Libros Y Manuales de Informática, Electrónica y Otros
PDF | DOC | HTML | TXT | PPT | 5.39 GB | Spanish | English

Descripción

Amplia colección de libros y manuales relaciones con la informática (programación, diseño, seguridad, etc), electrónica.

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Semiología Médica, Fisiopatología, Semiotécnica y Propedéutica: Enseñanza Basada en el Paciente, Argente Álvarez

iBuuk — Sat, 02 Jan 2016 23:23:12 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Esta obra presenta un enfoque inédito de la Semiología, centrado en el paciente y, no en la enfermedad y sus manifestaciones. La enseñanza y el aprendizaje de el arte y la ciencia del diagnóstico requieren un tratamiento pedagógico particular, ya que esta asignatura fundamental confronta por primera vez al futuro médico con el paciente y con el ejercicio real de la profesión.
En tal sentido la obra:

Describe los síntomas, signos, síndromes y maniobras semiológicas a la vez que guía al alumno en la construcción y el desarrollo del razonamiento clínico.
Jerarquiza los contenidos, destaca la información esencial para la práctica clínica diaria y filtra los conocimientos de la Semiología tradicional por los tamices de modernos criterios estadíticos, proveyéndolos de real sustento científico.
Manteniendo un orden y una coherencia interna que ayudan a pensar y a integrar los conceptos.
Provee un método racional de aprendizaje, que habrá de acompañar al alumno a lo largo de toda su vida profesional.Los autores, logran un ambicioso objetivo, enseñarle al alumno a recorrer el apasionante laberinto de la Semiología: el camino del razonamiento clínico.

Para ello, el libro cuenta con:

Una cuidadosa enumeración de objetivos generales y particulares
Más de 360 casos clínicos de estructura uniforme, ilustrativos de las distintas formas de presentación de las enfermedades y de los síndromes
Una clara identificación gráfica de las Partes y Secciones y la utilización de iconos de Alerta y de Conceptos clave para destacar aspectos importantes en el texto
Más de 800 ilustraciones en color
Preguntas de autoevaluación y bibliografía para profundizar los temas al final de cada capítulo.

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La Clave es Empezar a Facturar, Pablo Balseiro

jimmy_criptoy — Thu, 01 Oct 2015 19:25:52 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Hace años que trabajo con emprendedores, incluso mucho antes de que la palabra pasara a formar parte de nuestro léxico cotidiano. En los hechos, todos los clientes que ha tenido nuestra consultora son emprendedores. Lo que ha cambiado en este tiempo es que emprender está de moda y esto es muy saludable para países de estas latitudes. Hemos dado un gran paso en lograr que los más jóvenes visualicen el emprender como una chance real y no creer que todos los caminos conducen a un sueldo. Pero luego de dar ese primer paso nos hemos quedado sin fuerzas para dar el segundo. Hay muchas ideas que han logrado plasmarse en coloridos Planes de Negocios. La pregunta es cuántos de estos Planes terminan transformándose en Negocios. Ese es el camino que deseamos iniciar con este libro digital y gratis (88 págs). En él se visualizan muchos aspectos que la mayoría de la literatura no toca. Acá no hay reglas generales pero sí experiencias que pueden ser replicadas.

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Pastelería, Hovany Velazco

jimmy_criptoy — Fri, 17 Apr 2015 04:00:57 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Hace muchos años me propuse escribir un libro de cocina, o mejor de pastelería, para plasmar en él los conocimientos adquiridos a través de mi trabajo, viajes, asesorías, cursos, concursos, estudios y contactos profesionales. Llegué a la pastelería porque la considero la relojería de la cocina: exacta, puntual y con un alto grado de sentido común. Con respeto y humildad he elaborado productos de pastelería sin olvidar nunca de dónde vengo, siempre compartiendo mis éxitos con aprendices, dientes y colegas. La forma que he encontrado de estar a la vanguardia es no olvidar la cocina y la pastelería de tradición que, estoy convencido, genera los verdaderos artesanos del auténtico oficio.

El objetivo de este libro es presentar al lector la importancia de la pastelería en nuestra cultura y alimentación. Aclarar que la pastelería no está representada solamente por el azúcar sino por una amplia gama de ingredientes, explicando el comportamiento de cada uno de ellos. Así mismo contarles acerca de los aportes de nuestra América Latina para la pastelería del mundo, algunos como el cacao, la vainilla, la fresa y el maracuyá, que constituyen un portafolio de sabores, aromas, calidez y equilibrio natural.

Este libro reconoce a mis padres, quienes dedicaron gran parte de su vida a mi desarrollo como persona y como profesional. Expresa mi amor por Gloria, Celine y Marianne, mi esposa y mis hijas. Resalta a mi amado país, al Valle del (auca, la zona mas dulce de Colombia y ante todo honra a Dios, quien alimenta mi espíritu con su palabra y obra.

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TEU – El Efecto Mozart – Don Campbell (1998-2003)

jamespoetrodriguez — Tue, 15 Apr 2014 15:58:38 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Se llama «Efecto Mozart» a la propiedad de algunos tonos y ritmos que ayuda a fortalecer la mente, a vivificar la creatividad, a activar emociones y a sanar el cuerpo.

Este libro puede ayudarte a:
– Descubrir el pode transformador que encierran los ritmos y sonidos.
– Utilizar tu propia voz para sanar enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
– Elegir la Música adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos.
– Incorporar la visualización al sonido.
– Integrar este poderoso medio de transformación en tu vida diaria.

El Efecto Mozart es además un relato de como médicos, chamanes, músicos y profesionales de la salud utilizan la Música, los sonidos y la voz para tratar diversas enfermedades, y una guía en la que encontraras los trastornos mas frecuentes y como descubrir tu sonido para aliviarlos.

Estamos ante una obra de referencia imprescindible para todas las personas implicadas en la educación infantil. Con el apoyo del autor, que aporta su inagotable curiosidad y sus vastos conocimientos conseguiremos ayudar a los niños a mantener y desarrollar la salud de su cuerpo, su mente y su alma.

Sumado al libro, se han compilado cuatro discos de un sistema complejo de música de Mozart que cumple su rol en cuanto a los niños, tal que el Efecto Mozart sea aplicativo a toda la familia.

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Rafael Diez de La Cortina: Conversational Spanish in 20 Lessons (Método Cortina) (1990)

jamespoetrodriguez — Wed, 28 Aug 2013 05:41:48 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Paso a paso, estas veinte lecciones, con ilustraciones encantadoras y serviciales, le permitirá, independientemente de la formación lingüística previa, leer, escribir y hablar español en el menor tiempo posible.

El Método Cortina ha sido a prueba del tiempo y es la manera rápida, fácil y natural de aprender un idioma. Se ha recibido la aprobación de los profesores, estudiantes, escuelas, universidades y empresas de todo el mundo.

Guía a la pronunciación y la ortografía
Explica cómo pronunciar los sonidos, palabras y frases de la lengua a través de símbolos fonéticos simples basados en la ortografía Inglés. También se explican reglas de ortografía.

Veinte lecciones conversacionales
Estas lecciones incluyen vocabularios útiles y conversaciones cotidianas. Junto a cada palabra y frase, se le da la pronunciación correcta y traducción Inglés. Notas fácil de entender gramaticales se combinan en este método para hacer su estudio de la lengua eficaz e interesante.

Gramática de referencia completa
Proporciona una explicación clara y completa de todas las reglas de la estructura. Se cruza con y se suma a la explicación en las notas de lecciones de conversación.

Diccionario Bilingüe
Diccionario Español-Inglés/Inglés-Español contiene todas las palabras y términos que usted necesita saber útiles, para que pueda localizar fácilmente.

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Grammar Friends Series (Level 1-6) (2009-2010). Programma para refozar gramática escolar en inglés

jamespoetrodriguez — Fri, 19 Aug 2011 20:57:43 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Grammar Friends, es una serie suplementaria para cualquier curso de inglés, ya que utiliza forma, uso y significancia de tal manera que los jóvenes estudiantes puedan entender y recordar.

Contiene una gran cantidad de actividades controladas para ayudar a los niños a aprobar su gramática escrita y lo mejor que será de forma divertida e interactiva con el CD-Rom.

Este producto provee seis niveles para la práctica de gramática en niveles escolares para edades de 6 a 12 años de edad.

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Cómo Caer Bien a los Demás en Menos de 90 Segundos, Nicholas Boothman

jimmy_criptoy — Wed, 10 Aug 2011 07:15:33 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Relacionarse con la gente ofrece infinitas recompensas. Ya se trate de comenzar en un nuevo empleo, obtener un ascenso, conseguir una venta, incorporarse a un nuevo grupo o superar el examen de los futuros suegros, el secreto del éxito se basa en la capacidad para conectar con los demás. De hecho, nuestro crecimiento personal y nuestra evolución, así como la de las sociedades, se producen como resultado de la conexión con otros seres humanos.
Y precisamente la idea más nueva y poderosa para establecer conexiones es lo que revela en su libro Nicholas Boothman. Su programa de entendimiento planeado resulta fácil de aprender y de poner en práctica, y nos ayudará a dar lo mejor de nosotros mismos en el momento más importante de cualquier relación, los primeros 90 segundos. Si aplicamos sus consejos sobre el poder de una Actitud Realmente Positiva y los secretos del tono de voz y del lenguaje corporal para causar una primera impresión favorable, no tardaremos en comprobar que, cuanto mejor nos relacionamos con la gente, mayor es nuestra calidad de vida.

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Creación de un Portal con PHP y MySQL, 3era Edición (RA-MA)

jimmy_criptoy — Tue, 25 Jan 2011 12:54:49 +0000

Datos Técnicos

Descripción

¿Le gustaría tener su propio portal en Internet? Con ayuda de este libro, aprenderá a programar aplicaciones en PHP y a utilizar la base de datos MySQL, y, combinando estas dos potentes herramientas y sin necesidad de que tenga ningún conocimiento previo de programación ni de manejo de base de datos, en poco tiempo usted será capaz de programar sus páginas web, desarrollando aplicaciones hoy en día empleadas, como pueden ser formularios, foros, libros de visitas, contadores de visitas, rotadores de banner, etc.

En esta tercera edición del libro, se ha realizado la actualización de las versiónes de PHP y de la base de datos MySQL, y de la aplicación para la gestión de base de datos phpMyAdmin. Además se han incluido nuevas opciones de instalación como son la aplicación WAMP y AppServer. Por último también se incluye un nuevo capítulo para la gestión de foros profesionales con phpBB.

El desarrollo paso a paso de la materia y el aumento progresivo de la dificultad de los ejemplos que se incluyen, y que usted mismo podrá utilizar para la creación de sus páginas web, garantizan el aprendizaje y el éxito en la elaboración de su propio portal.

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PDF Suite Professional 2011 v9.0.65.40809 Multilenguaje (Español), Lea, Convierta, Edite y Proteja sus PDFs

jimmy_criptoy — Mon, 06 Dec 2010 10:19:42 +0000

Datos Técnicos

PDF Suite Professional 2011 v9.0.65.40809
Spanish Incl. | Medicina Incl. | 35.95 MB

Descripción

Lea, convierta, edite y proteja sus PDFs

PDF Suite le permite leer, crear, convertir, editar, revisar y proteger sus archivos PDF. No necesita aplicaciones caras ni excesivamente complicadas. Con la interfaz intuitiva de PDF Suite, ¡manejará documentos electrónicos en minutos!
Puede usar PDF Suite para convertir documentos en PDF o crear uno desde cero. Podrá editar cualquier archivo PDF modificando el texto o las imágenes, crear y llenar formularios, aplicar contraseñas de 256 bits y restricciones, personalizar la impresión… ¡ y mucho más! ¿Por qué gastar más de $400 en aplicaciones lentas y difíciles de usar cuando puede tener a su disposición todas las posibilidades a un precio mucho menor? Si aún no está convencido de que PDF Suite es lo que usted necesita.

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Controlando Sus Emociones – Joyce Meyer, En vez de que sus emociones lo controlen a usted

juancrodriguez — Tue, 31 Aug 2010 05:15:04 +0000

Datos Técnicos

Controlando Sus Emociones – Joyce Meyer
PDF | Español | ISBN: 0884198081 | Editorial Casa Creacion | 223 Pag. | 2001 | 10.3MB | RAR | Password: juancrodriguez

Descripción

Nuestras emociones juegan un papel vital para llevar vidas alegres, saludables y exitosas. Todas las emociones desde el amor al gozo, la ira al temor juegan una parte importante en la compresión de nosotros mismos y de otros. Algunas emociones nos ayudan a descubrir las maravillas de la vida, pero otras nos roban las bendiciones que Dios tiene para nosotros. Pero esta diversidad de sentimientos está diseñada para completar nuestra vida, no para determinarla. En este libro transformador, Joyce Meyer revela poderosas verdades de la Palabra que ayudarán al lector a manejar todas sus emociones en la dirección correcta. A través de ilustraciones jocosas y aplicaciones de la vida diaria, Joyce da las claves para mantener tus emociones en el lugar indicado mientras le permites al Espíritu Santo que te dirija y guíe. Se incluyen escrituras dinámicas y perceptivas en temas como: cómo no dejarte llevar por sentimientos; codependencia; cambios de temperamentos; sanidad para emociones dañadas; y depresión. ¡No permitas que tus sentimientos determinen tu destino! ¡Por el contrario, maneja tus emociones para complementar y realzar tu actitud hacia una vida victoriosa y placentera!

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Como Tener Éxito en Aceptarte a Ti Mismo – Joyce Meyer, Haya la confianza para alcanzar tu destino

juancrodriguez — Thu, 26 Aug 2010 06:02:21 +0000

Datos Técnicos

Descripción

¡Pon en libertad la confianza para ser TÚ MISMO!

¿Enfrentas tú la vida con la confianza que necesitas para alcanzar tu máximo potencial como persona? ¿Experimentas la libertad para salirte de algo y desarrollar al máximo las habilidades que Dios te ha dado? ¿Sientes que tienes obstáculos, como muchas otras personas, debido a tus propias dudas acerca de tus capacidades para desarrollar tu potencial? Descubre cómo superar las pruebas, las derrotas y las dudas acerca de tu propia capacidad a medida que prosigues para tratar de realizar tus sueños, y vivir al mismo tiempo con la satisfacción de apreciar la persona que eres, mientras estás en el proceso de llegar a ser la persona que quieres ser. Aprende cómo:

1) Aceptarte a ti mismo a pesar de tus defectos.
2) Vivir por encima de los sentimientos de inseguridad, insuficiencia, y temor al rechazo.
3) Experimentar la libertad para desarrollar tus dones, talentos y habilidades.
4) Dejar atrás el pasado y seguir adelante hacia una nueva vida.
5) Vivir libre de muchos otros obstáculos que impiden que goces plenamente de tu vida.

Los criterios que usamos para decidir si nos aprobamos a nosotros mismos son defectuosos, y aun así consideramos esos conceptos erróneos como si fueran verdades y a nuestros éxitos o fracasos para conformarnos a ellos como la medida de nuestro valor. Aprende el verdadero camino para determinar su valor y la personas que realmente eres.

¡Prepárate para experimentar todo el éxito que Dios ha preparado para ti que cambiará dramáticamente tu vida a medida que descubres Cómo tener éxito en aceptarte a ti mismo.!

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Como oír a Dios – Joyce Meyer, Aprenda a oír su voz y tomar las mejores decisiones

juancrodriguez — Thu, 26 Aug 2010 06:00:43 +0000

Datos Técnicos

Descripción

En Cómo oír a Dios, Joyce Meyer enseña cómo reconocer la voz de Dios y entender de las muchas formas en que Él habla usando la Palabra y experiencias de la vida real. Meyer explica que al abrir el corazón se desarrolla una sensitividad especial hacia las múltiples y sorprendentes maneras que Dios usa para contestar las preguntas que se le hacen diariamente. De esta manera Dios puede dar a conocer el plan eterno que ha trazado para cada vida.Este libro enseña:

* Cómo oír la voz de Dios, obedecerlo y tomar las decisiones correctas
* Los pasos que hay que seguir para confiar totalmente en Dios
* Las ilimitadas maneras en que Dios se comunica con sus criaturas
* A vencer los obstáculos que impiden el oir la voz de Dios

Puntos claves:

* Reconocida autora de más de 54 libros, muchos de los cuales han sido éxitos de ventas.
* Cuando Dios santifica el corazón y los oídos se está preparado para poder oirlo
* Es necesario preparar un ambiente que sea propicio para oír a Dios

¿Quiénes disfrutaran este libro?

* Hombres
* Mujeres
* Jóvenes
* Líderes ministeriales
* Pastores
* Grupos bíblicos

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La Biblia de C# (Anaya Multimedia). Ferguson, Patterson, Boutquin y Gupta. PDF en español

Manybadilla — Sat, 10 Apr 2010 16:20:29 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Aprende C# desde cero

Es este excelente libro de la familia de Anaya Multimedia, se hace un análisis exhaustivo del lenguaje de programación C# un lenguaje evolucionado de C y C++, durante el avance de este libro, será posible crear su primero aplicación además de conocer diferentes aspectos de C# que lo hacen diferente ante otros lenguajes de programación de hoy en día.

La iniciativa .NET Framework de Microsoft supone el cambio más importante en la metodología del desarrollo de software para un sistema operativo de Microsoft desde la introducción de Windows. Este entorno está construido usando una arquitectura que permite a los lenguajes de software trabajar juntos, compartiendo recursos y código, para proporcionar a los programadores las herramientas necesarias para construir la siguiente generación de aplicaciones de escritorio y de Internet. Visual Studio .NET de Microsoft incluye un lenguaje completamente nuevo llamado C#. La biblia de C# le mostrará cómo escribir código usando este novísimo lenguaje. Todos los términos de lenguaje tales como declaraciones, variables, bucles de control y clases, son tratados con detalle. Además, le enseñará a usar C# para programar tareas con las que los programadores suelen enfrentarse en el mundo real. La última parte del libro explica cómo usar C# para desarrollar páginas Web, acceder a bases de datos, trabajar con objetos COM y COM+ heredados, desarrollar aplicaciones de escritorio para Windows, trabajar con varios conceptos de .NET Framework y mucho más. El principal objetivo de este libro es el desarrollo .NET usando C# como el lenguaje de implementación, y el compilador de línea de comandos C# de .NET Framework como la principal herramienta de desarrollo. Este libro fue escrito teniendo en mente tanto a los programadores novatos como a los expertos.

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Programación Orientada a Objetos con Java, 3era Edición (Prentice-Hall)

jimmy_criptoy — Fri, 05 Feb 2010 11:16:01 +0000

Datos Técnicos

Descripción

La presente edición de este título presenta una excelente e innovador aspecto docente para adentrarse en el mundo de la Programación Orientada a Objetos.
A través de un enfoque claramente didáctico, con ejemplos bien seleccionados y contenidos bien secuenciados, es una herramienta sumamente eficiente para la enseñanza de la Programación Orientada a Objetos (OPP).
El principal valor que tiene el libro es que introduce al estudiante realmente en el mundo de los objetos desde un comienzo y lo hace interactuando con el entorno de programación BlueJ.
El libro afronta el concepto más difícil de enseñar: los objetos. Conduce a los estudiantes por un camino que va desde los primeros pasos hasta algunos conceptos muy sofisticados.
El libro está actualizado a Java 5.0

Tabla de contenidos

Prólogo.
Prefacio para el profesor.
Proyectos que se discuten en este libro.
Parte I. Fundamentos de programación orientada a objetos.
Capítulo 1. Objetos y clases
Capítulo 2. Comprender las definiciones de clases.
Capítulo 3. Interacción de objetos.
Capítulo 4. Agrupar objetos.
Capítulo 5. Comportamiento más sofisticado.
Capítulo 6. Objetos con buen comportamiento.
Capítulo 7. Diseñar clases.
Parte 2. Estructuras de las aplicaciones.
Capítulo 8. Mejorar la estructura mediante herencia.
Capítulo 9. Algo más sobre herencia.
Capítulo 10. Más técnicas de abstracción.
Capítulo 11. Construir interfaces gráficas de usuario.
Capítulo 12. Manejo de errores.
Capítulo 13. Diseñar aplicaciones.
Capítulo 14. Un estudio de caso.
Apéndices.
Índice analítico.

Enlaces

Programación Orientada a Objetos con Java (Prentice-Hall)
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Contenido del CD
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Harry Potter Colección de Libros Completa, J. K. Rowling

jimmy_criptoy — Wed, 15 Jul 2009 13:01:22 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Harry Potter es una heptalogía de novelas fantásticas escrita por la autora británica J. K. Rowling, en la que se describen las aventuras del joven aprendiz de mago Harry Potter y sus amigos Ron Weasley y Hermione Granger, durante los siete años que pasan en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería. El argumento se centra en la lucha entre Harry Potter y el malvado mago lord Voldemort, quien mató a los padres de Harry en su afán de conquistar el mundo mágico.
Desde el lanzamiento de la primera novela, Harry Potter y la piedra filosofal en 1997, la serie logró una inmensa popularidad, críticas favorables y éxito comercial alrededor del mundo. Para diciembre de 2007, se habían vendido más de 400 millones de copias de los siete libros, los cuales han sido traducidos a más de 65 idiomas, entre los que se incluyen el latíny el griego antiguo. El séptimo y último libro, Harry Potter y las Reliquias de la Muerte fue lanzado mundialmente en inglés el 21 de julio de 2007, mientras que en español se publicó el 21 de febrero de 2008.
La editora Bloomsbury Publishing tiene los derechos de publicación en inglés para el Reino Unido y el resto de Europa, mientras que la editorial Scholastic los tiene para Estados Unidos y la Editorial Salamandra los tiene para el idioma español y su distribución por España e Hispanoamérica.
El éxito de las novelas ha hecho de la marca Harry Potter una de las más exitosas del mundo, con un valor de US$15.000 millones,y a Rowling la primera escritora de la historia en alcanzar US$1.000 millones en concepto de ganancias gracias a su trabajo. En 2005, ha sido la novena persona con el ingreso anual más alto del mundo.
La productora de cine Warner Bros. adquirió los derechos para adaptar los libros a una serie de ocho películas, de las cuales ya han sido estrenadas las cinco primeras. La sexta adaptación comenzó a rodarse en septiembre de 2007, y tiene su estreno previsto para el 15 de julio del 2009.

VISITA WWW.INTERCAMBIOSVIRTUALES.ORG PARA VER EL RESTO DEL CONTENIDO

MUJERES Guía de los Movimientos de Musculación, Frédéric Delavier

jimmy_criptoy — Sun, 22 Mar 2009 09:51:08 +0000

Datos Técnicos

Descripción

Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.
Este libro es indispensable para todas las mujeres que se preocupan por su línea
Frédéric Delavier, autor reconocido mundialmente, estudió morfología en el Escuela de Bellas Artes de París, siguió los cursos de disección en la facultad de medicina y, entre otras cosas, ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París, además de realizar reconstrucciones científicas en paleontología. Sobre este tema ha pulicado varios artículos en la revista americana Journal of Vertebrate Paleontology. Vicecampeón de Francia de power-lifting en 1988, es redactor en la revista Le Monde du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especializadas de todo el mundo.

Índice

LOS GLÚTEOS

Tijeras estáticas
Tijeras con barra
Tijeras con pica
Tijeras con mancuernas
Tijeras sobre banco plano
Abducción de la cadera, de pie
Abducción de la cadera, de pie con una banda elástica
Abducción de la cadera, de pie, en máquina
Abducción de la cadera, acostada con banda elástica
Abducción de la cadera, en el suelo
Abductores, sentada en máquina
Elevación lateral de la perna, en el suelo
Extensión de la cadera, en máquina multicadera
Extensión de la cadera, de pie
Extensión de la cadera, en el suelo
Extensión de la cadera, acostada en máquina de glúteos
Extensión de la cadera, en poleo baja
Extensión de la cadera, en el suelo, con banda elástica
Extensión de la cadera en banco plano
Extensión de la cadera, abdomen en el suelo
Extensión de la cadera, de pie, con banda elástica
Extensión de la pelvis o extensión de la cadera, en el suelo
Elevación de la pelvis o extensión de la cadera, sobre una pierna
Elevación de la pelvis o extensión de la cadera, piel sobre banco plano
Retroversión de la pelvis
Pequeña flexión de piernas, pies hacia fuera

LAS PIERNAS

Sentadillas
Sentadillas con pica
Sentadillas, piernas separadas
Sentadillas frontales con barra
Sentadillas con banda elástica
Sentadillas frontales con pica
Sentadillas en multipower
Flexión de piernas, en la silla romana
Flexión de piernas, con mancuernas
Flexión de piernas
Flexión de piernas, piernas separadas
Tijeras laterales alternas
Flexión sobre una pierna
Sentadilla hack o “hack squat”
Prensa de pernas inclinada
Extensión de piernas en máquina
Elevación de muslo
Elevación de muslo con carga
Aductores, en el suelo
Aductores, en polea baja
Aductores, en máquina
Aductores, con balón
Peso muerto con barra, piernas estiradas
Flexión frontal del tronco o “buenos días” con barra
Flexión frontal del tronco o “buenos días” con pica
Flexión de piernas, acostada en máquina
Flexión de piernas, alterna, de pie en máquina
Flexión de piernas sentada en máquina
Flexión de piernas, en banco
Flexión de piernas, en el suelo
Flexión de piernas, de rodillas
Elevación de talones, de pie en máquina

LOS ABDOMINALES

Abdominales cortos (“crunch”)
Abdominales cortos (“crunch”), pies en el suelo
Abdominales cortos (“crunch”), con apoyo basculante
Elevaciones del tronco, en el suelo
Semielevación del tronco, en el suelo
Abdominales cortos con los pies apoyados en un banco
Extensión de las piernas en el suelo, pies bajos
Extensión de las piernas en el suelo, pies altos
Elevación del tronco, pies apoyados en espaldera
Abdominal corto, sentada en banco
Elevación del tronco en banco inclinado
Elevación del tronco, en plancha inclinada
Elevación del tronco, en suspensión en banco
Elevación de piernas, en la silla abdominal
Elevación de piernas, suspendida en la barra fija
Elevación de piernas, en plancha inclinada
Elevación de la pelvis, en el suelo
Rotación de la pelvis, en el suelo
Abdominal corto oblicuo, pies en el suelo
“Ciclista” u oblicuos alternos, en el suelo
Flexión lateral del tronco, en el suelo
Abdominales cortos, en polea alta
Abdominales cortos, en máquina
Flexión lateral del tronco, en banco de extensiones lumbares
Oblicuos, en apoyo basculante
Flexión lateral del tronco, en polea baja
Oblicuos en polea baja
Flexión lateral de del tronco con mancuerna
Rotación del tronco, con pica
Rotación del tronco, sentada con pica
Rotación del tronco, sentada en máquina de giros
Rotación del tronco, de pie en máquina de giros
Contracción del transverso del abdomen, sentada
Abdominales en estabilización horizontal

LA ESPALDA

Extensión del tronco en el suelo
Estabilización horizontal, piernas y brazos levantados
Extensión del tronco en banco o “hiperextensiones”
Peso muerto con barra
Peso muerto con barra, estilo sumo
Extensión del tronco, en máquina

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Sexualidad y Erotismo en la Pareja, Stamateas Bernado

jimmy_criptoy — Tue, 10 Mar 2009 12:34:27 +0000

Datos Técnicos

Descripción

¡Cuántas crisis de parejas existen en el tiempo que vivimos! Existen casos de parejas rotas debido a problemas sexuales no resueltos, infidelidades por ocultar conflictos, frustraciones debido a las monotonías reinantes. Hoy más que nunca se necesita una pastoral de pareja, una pastoral del amor y la sexualidad. Una sexualidad vivida sin represiones, sin culpas y sin temores. El autor utiliza un lenguaje realista y abierto, que quizás resultará un poco escandaloso para algunos, pero da una perspectiva indispensable en nuestra sociedad actual. El Dr. Stamateas invita a las jóvenes parejas a descubir –bajo una perspectiva cristiana y mediante ejercicios prácticos–, una sexualidad sana, creativa, erótica y placentera; que fusione y mantenga vivo el amor.

Contenido

Prólogo
Capítulo 1. Salud familiar: “Fundamentos de una pareja unidad”
Capítulo 2. Los roles en la pareja: “Una pareja, pareja”
Capítulo 3 Anatomofisiología: “Cada cual por su nombre”
Capítulo 4 El cuerpo: “La dimensión desconocida”
Capítulo 5 El ciclo de respuesta sexual: “Los tiempos del placer”
Capitulo 6 Algunas posiciones: “La creatividad del amor”
Capítulo 7 Sexualidad y Teología: “¿Amigos o enemigos?”
Capítulo 8 Factores condicionantes de nuestra sociedad: “Los frenos del placer”
Capitulo 9 Mitos sexuales: “Las falsas verdades”
Capitulo 10 La íntimidad: “La verdadera unión sexual”
Capítulo 11 El pseudoamor: “La otra cara del odio”
Capítulo 12 El embarazo: “La creación del amor

Enlaces

Sexualidad y Erotismo en la Pareja, Stamateas Bernado
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