FileZilla es un cliente de FTP que incluye todo lo necesario en un programa de este tipo.
FileZilla incorpora un administrador de servidores FTP para guardar las direcciones de los que uses con más frecuencia y así evitarte tener que introducirlos cada vez.
La interfaz de FileZilla es similar a la del Explorador de Windows, y muestra tanto la carpeta de tu PC como las carpetas remotas, permitiendo el paso de archivos de una a otra simplemente arrastrándolos.
FileZilla soporta conexiones a través de servidores proxy y cortafuegos, puede continuar descargas interrumpidas (siempre que el servidor tenga soporte para ello) y te permite poner los archivos que quieres subir o descargar en cola. Esta es una actualización al ya potente cliente FTP.

A modo personal, me dedico al desarrollo web, y es el único cliente FTP que cumple mis expectativas, sin duda el mejor. RECOMENDADO