Este curso te va a aprender:

• Por qué tu intestino se relaciona con todos los sistemas corporales y es la base de tu vitalidad
• Cómo optimizar la salud digestiva con un protocolo natural
• Cuál es la mejor dieta y los mejores suplementos para conseguirlo. Dónde conseguirlos y cómo tomarlos de forma responsable
• En qué forma se relacionan nuestras hormonas y neurotransmisores con la salud intestinal…y ¡mucho más!

El curso se dirige a todas aquellas personas interesadas en mejorar/optimizar su salud intestinal.Se incluyen videos con presentaciones, documentos en word y pdf con detalles específicos de la dieta recomendada, los suplementos y los artículos científicos que respaldan la información que se presenta.El estilo de presentación no es técnico sino didáctico ya que es muy importante entender los fundamentos para así llevarlos a cabo con mayor motivación.El curso tiene tres secciones principales:

1. Fundamentos básicos y relaciones fisiológicas del sistema digestivo
2. El protocolo natural de 90 días para optimizar tu salud en detalle
3. Ideas adicionales para mejorar la digestión no sólo durante el protocolo sino para el resto de tu vida

Si te interesa mejorar/optimizar tu salud, este curso es para ti. Hace más de 2000 años Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo que “todas las enfermedades empiezan en el intestino.” Por eso, cuidar de tu digestión y tu salud intestinal es crucial para tener vitalidad y longevidad. Invierte en tu salud y tendrás siempre el mejor retorno.

Pequeña Introducción sobre el yoga para la salud desde la Casa de Reposo la Perezosa:

• Nociones sencillos para todas las personas.
• Encontrarás vídeos cortos y sencillos para aprender unas posturas básicas.
• Nos centraremos en los principios osteoarticulares para hacer posturas sanas.
• En poco tiempo aprenderás y mejoras tus posturas.
• El curso se estructura en vídeos cortos de casa postura y un vídeo de una serie de unos 15 minutos comentada desde distintos puntos de vista: Osteoarticular-asanas y en la actitud vital positiva enfocado en la motivación.
• Porque realizar este curso para aprender a realizar posturas de yoga correctamente y evitar lesiones, para aprender fundamentos e historias de las posturas y para ganar conciencia, motivación, ánimo e interés por tu propia salud a través del yoga.

Una parada cardiorespiratoria es una situación tremendamente estresante. Cada segundo que pasa disminuyen las posibilidades de supervivencia de la víctima, y saber exactamente lo que hay que hacer es imprescindible para no perder un tiempo muy valioso.

En este curso aprenderás todas las maniobras y técnicas de Soporte Vital a nivel Básico (no medicalizado) Todo ello según las guías y recomendaciones de la European Resucitation Council (ERC).

A lo largo varios videotutoriales aprenderás en detalle todos los aspectos más importantes de la reanimación cardiopulmonar de una forma visual y amena.

También podrás acceder a una gran comunidad de aprendizaje, donde podrás debatir con otros profesionales como tú y con los profesores del curso para solucionar todas tus dudas.

Además podrás acceder a todo esto de forma gratuita. ¿Qué más se puede pedir?

Empieza a aprender ahora y actualiza tus conocimientos en las maniobras de reanimación cardiopulmonar.

Tal vez nunca te ha pasado, pero que harías el día que algún familiar o amigo este en peligro de muerte?
SALVA SU VIDA!!
Es un curso sumamente sencillo, en donde adaptamos los primeros auxilios a todo publico, no necesitas tener experiencia previa, y puede ser aprendido desde los 11 años hasta los 85 años de edad.
Sin tecnicismos, y con un lenguaje sumamente sencillo, aprenderás a SALVAR UNA VIDA.
No esperes mas, no sabes si el día de mañana tendrás la necesidad de utilizar estas maniobras.
Impartida por José Alfonso Muñoz Carrasco, con experiencia de 16 años en el servicio y quien a sus 23 años de edad logro ser Jefe de Bomberos y Protección Civil de su ciudad teniendo a su cago mas de 50 bomberos. Este curso es único, y podrás aprender fácilmente a SALVAR UNA VIDA.
Tendras la oportunidad de contactarme y hacer cualquier pregunta sobre el tema a cualquier hora del dia.
Ademas te dare tips y sugerencias para prevenir accidentes en el Hogar.

Comer saludablemente no significa renunciar al sabor de los alimentos, ni tener que hacer sacrificios extraños… Ya sabemos que se habla mucho de alimentación sana y equilibrada; de complementos nutricionales, de si tenemos que comer esto o lo otro, mezclar o no ciertos tipos de alimentos, que si sólo se adelgaza con el ejercicio físico o dejando de comer…
Nos han hablado de tantas dietas y métodos milagrosos que sólo contribuyen al desconocimiento y a serios desequilibrios metabólicos que ponen en riesgo nuestra salud y al final nos preguntamos qué es bueno y qué es malo.
Si te consideras una persona que lleva una vida y una alimentación normal, que hace algo de actividad física, pero notas cansancio, se acumulan los kilos…y no sabes qué hacer…
¡Has llegado al lugar correcto!.

Bienvenida al mundo del suelo pélvico, es decir, el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.
¿Sabías que no es necesario ser madre para tener un periné débil? ¿Te preocupa el fantasma de la incontinencia urinaria? ¿Sientes que tu periné ya no es lo que era? ¿Te asusta estornudar? ¿Sabes que sentándote correctamente estás protegiendo tu suelo pélvico?
Mireia Grossmann, especialista en reeducación del suelo pélvico y abdomen, te propone un viaje apasionante, casi exótico, por el desconocido mundo del suelo pélvico.
Aprenderás cómo funciona, por qué da problemas, qué puedes hacer para protegerlo, para mimarlo… Piensa que el suelo pélvico nos acompaña toda la vida! hay que entenderlo y hay que atenderlo.
Entenderemos juntas, no sólo porqué sufre y porqué fracasa, sino qué podemos hacer para ayudarlo. Cómo contraer los esfínteres correctamente; activar nuestra faja abdominal, en definitiva, aprenderemos a ir por la calle haciendo de nuestros desplazamientos cotidianos nuestro espacio de gimnasia perineal
Es tiempo de coger las riendas de nuestro cuerpo y sobretodo de esa parte tan importante y tan injustamente olvidada. Es el tiempo del suelo pélvico.
Sin duda, la prevención es la mejor solución. Cuídalo, vale la pena

Conocer los efectos que producen las posturas que mantenemos en nuestro día a día es vital para poder mantener un cuerpo bien tonificado y equilibrado.
Nuestra experta te explicará cómo, después de los cuarenta, he conseguido su estado actual para que tú puedas hacer lo mismo.
No es difícil. Se basa en:

• Una respiración correcta.
• Técnicas de Corrección Postural y Pilates.
• Entender que menos es más. Es decir, que pocos ejercicios bien hechos es mejor que muchos mal hechos.
• Y mantener la concentración para ganar eficacia.
• Te aseguro que tu figura va a cambiar!
• Estabilizará tu zona lumbopélvica, ganarás tonificación muscular y en muy poco tiempo te sentirás estilizada, sin molestos dolores de espalda. También verás cómo desaparece la grasa en esas zonas tan concretas que todas conocemos.

Te explicará cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés, emociones de tristeza o enfado, nerviosismo, etc. Y cómo solucionarlo mediante la realización de los ejercicios que vamos a ejecutar en cada clase.
Sin darte cuenta vas a conseguir unos cambios muy positivos en ti que se trasladarán a tu vida cotidiana. ¡Te sentirás más ágil y segura de ti misma!